I capelli lunghi in 6 mosse  

I capelli lunghi : quanta cura ci vuole?

Ma soprattutto…  Come si fa a farli crescere molto e in modo veloce?

Sono tantissime le persone che cercano invano di far crescere la propria chioma. Spesso si arriva fino ad un certo punto e poi bisogna dare una bella spuntatina perché i capelli cadono in quantità esagerata oppure perché sono sfibrati o ancora perché siamo piene di doppie punte.

Qual è dunque, il segreto per far crescere i capelli e per mantenerli sani e forti?

  • Innanzitutto va detto che il primo nemico della salute in generale e, di conseguenza, dei capelli, è lo stress. Se siamo stressate, far crescere la nostra chioma si rivelerà un tentativo non affatto semplice. 
  • La seconda ragione che impedisce di avere una chioma fluente è caratterizzata dalle cattive abitudini: rispettare grossomodo i tempi delle proprie attività quotidiane eseguendole a cicli più o meno stabiliti, aiuterà voi e i vostri capelli a restare in forma.
  • Altro punto chiave per far crescere i capelli è riassumibile nella parola “nutrimento”. Nutrire, sì, ma anche idratare, il che si intende sia a livello locale sia mediante l’alimentazione, assumendo vitamina B, biotina e acido folico.
  • In particolare, la vitamina B6 è presente nei cavoli e nei broccoli, mentre la vitamina B12 si trova nel pesce, nei cereali e nel latte di mandorla. Consumate, inoltre, frutti rossi e legumi per il giusto apporto di acido folico, mentre per la biotina ricorrete alla frutta secca.
  • Utilizzate prodotti naturali e bio per non stressare i vostri capelli. E’ importante diluire lo shampoo e il balsamo con un po’ di acqua prima di applicarlo sulla cute e risciacquare bene, cercando di fare meno schiuma possibile.
  • Se fumate, smettete. Il fumo di certo non aiuta la crescita dei capelli oltre ad essere responsabile di danni per la salute in generale.

 

 

0 commenti

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Fornisci il tuo contributo!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *